私は定期的にピアロム種のなつめやしとグリーンレーズン、あといちじくを買うのですが、これがけっこう身体によい。はっきりと自覚症状があります。
一般の食事ではとりづらい、亜鉛、鉄、マグネシウム、カリウムなどが、桁が違うほど含まれているせいもあるのかもしれません。
すべて天日干し無添加。イラン産です。甘さもものすごく自然。こういうものを定期的に食べていると、たまに「袋菓子」を食べると、「味がへんだ」と感じます。上記のようなものが足りなくなると、味覚障害が出ることが知られていますから、こどもなどにも、こうしたドライフルーツはよいのではないか？
イランにいたとき、なぜか体調がよく、爪の先や頭髪の根本から煙が出るほどパワーみなぎってましたが、私はこれらのドライフルーツとラム肉のせいだと思う（爆）。
お疲れ気味、落ち込み気味のかたにもぜひおすすめします。なつめやしはカロリーが高いので、大量に食べ過ぎてはいけません。嘘かまことか、一粒４００ｍどころか、一粒１日と言われていました。頭の中も化学反応でしょうから、けっこうこうした食品は威力あるとおもいます。